Como preparar correctamente el agua de avena para quitar la grasa abdominal

La avena es un alimento fácil de conseguir y que beneficia mucho al cuerpo, si supiéramos lo mucho que puede hacer la avena por nuestro organismo comeríamos avena todos los días. Según estudios indican que la avena puede ayudarnos a prevenir enfermedades cardíacas con solo ingerir 60 gramos al día. Es una forma maravillosa y sencilla de cambiar nuestro estilo de vida ya que esta puede controlar los niveles de colesterol y triglicéridos previniendo así la dislipidemia que ocasiona dicha enfermedades cardíacas.

Beneficios de beber agua de avena:

Aporta betaglucanos y fibra soluble antioxidante. Ayuda a limpiar los intestinos. Posee efectos depurativos. Es muy rica en proteínas .Aporta energía.Protege al razón.Regula el funcionamiento del metabolismo.Ayuda a quemar la grasa abdominal y desintoxica el organismo.Proporciona vitaminas, minerales y proteínas.Posee propiedades depurativas

Elimina las toxinas del organismo

Ingredientes: Una taza de avena orgánica que no posea gluten.Una cucharada de vainilla.De seis a ocho tazas de agua.Un palo de canela o una cucharada de canela en polvo. Stevia. Hielo

Preparación: Se debe dejar en remojo la avena una hora antes de realizar el agua de avena. Después se debe licuar cuando este suave y añadir la stevia, la canela y una taza de agua. Colar bien para retirar el exceso de los restos que hayan quedado de la avena y verter en una jarra para añadir las tazas de agua faltantes.

Se debe beber el agua de avenas por la mañana o antes de cenar. El agua queda muy rica y lo mejor de todo que es muy efectiva para quemar la grasa del abdomen!

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